ZDRAV ČOKOLADNI KOLAČ S KARAMELO

Sestavine za biskvit:

  • 150g pirine moke
  • 150g kokosovega mleka
  • 50g olja
  • 100g eritritola
  • 1 pecilni prašek
  • 2 jajci
  • 4 žlice 100% kakava v prahu
  • polovico čajne žličke vanilijeve arome
  • 1 pest ameriških orehov (sesekljanih)
  • 1 pest mendljev (sesekljanih)

Priprava: 

– Ločimo rumenjake in beljake. Beljake penasto stepamo in ko so stepeni, jim počasi med stepanjem dodamo še rumenjake ter sladkor.

– Stepamo nadaljnih 5-10 minut.

– V eni posodi zmešamo skupaj moko, kakav in pecilni prašek, v drugi posodi pa mleko, olje in vanilijevo aromo.

– Penasto vmešani jajčni masi počasi dodajamo mešanico moke in mešanico mleka, dokler nam ne zmanjka. Na samem koncu dodamo še ameriške orehe in mandlje.

– Maso razporedimo po željenem pekaču. Pečemo na 180°C približno 30 minut do zlate barve.

– Počakamo da biskvit popolnoma ohladi in ga prešpikamo z zabotrebcem.

Sestavine za zdravo karamelo:

  • 200g eritritola (namesto eritritola lahko uporabite tudi navaden sladkor- vendar tako sladica ne bo več „zdrava“ )
  • 100ml smetane za kuhanje
  • 1 žlico masla

Postopek:

– Eritritol segrevamo do tekočega stanja, mu dodamo maslo in nato počasi še smetano za kuhanje, katero smo predhodnje segreli.

– Nato karamelo prelijemo po biskvitu in ga okrasimo po želji.

Deli recept

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